Искусство Жить (Аудиокнига) - Базаров Сергей
Аудиокнига: Искусство Жить
Автор: Базаров Сергей
Жанр: психология, тренинг
Издательство: скачать
Год: 2010
Озвучил: Базаров Сергей
Язык: Русский
Время прослушивания: 06:24:21
Аудио формат: MP3
Битрейт: 80 кбит/c
Размер: 223.5 Mb
Тип: аудиокнига
Психологический тренинг «Искусство жить» представляет собой набор практических упражнений (психотехник), которые позволяют человеку научиться управлять своим состоянием, своими реакциями на постоянно меняющиеся жизненные ситуации.
В программу тренинга входят:
1 Техники управление своим эмоциональным состоянием
2 Управление событиями
3 Наработка «состояния комфортности», внутреннего равновесия
4 Техники достижения желаемого
5 Техники для развития внимания и воображения
6 Развитие концентрации внимания
7 Развитие творческого мышления
8 Техники по снятию негативного опыта, негативных эмоциональных привязок
9 Развитие стрессоустойчивости