Управление эмоциями (Аудиокнига) - Жариков Андрей

Автор: Андрей Жариков
Аудиокнига: Управление эмоциями
Издательство: (Россия)
Год: 2012
Формат: МР3
Размер: 125МВ
Исполняет: Андрей Жариков
Длительность: 134мин
Качество: 128 kbps
Язык: Русский

Автор рассказывает в каком случае какую технику применять + практические советы.
Основная задача курса — устранение самосаботажа: негативных эмоций, внутренних конфликтов и противоречий, которые лишь тормозят на пути достижения ваших целей, бессмысленно тратя драгоценную жизненную энергию. С помощью материалов и упражнений курса вы будете управлять своими эмоциями, а не они вами!
Управление эмоциями
- Как справиться с негативными эмоциями, которые не отпускают
- Как управлять эмоциями, которые не подчиняются голосу разума
- Как отпустить прошлое и принять настоящее
- Как избавиться от обидчивости, гордыни, злопамятности
- Как мотивировать себя на продуктивную работу
- Как справляться с резкими наплывами эмоций
- Как увеличить свою продуктивность и успевать делать много всего
- Какие есть эффективные методики управления эмоциями
- Какие книги и материалы я рекомендую для самостоятельного обучения
- и другие...

Итого - больше двух часов развёрнутых ответов исключительно по делу!
И, конечно, множество практических рекомендаций.