Аутотренинг отказа от курения (аудиокнига)

Автор: Алексей Козлов
Год издания: 2010
Серия: Сеансы психотренинга
Издательство: Студия Каталог аудиокниг
Жанр: Психология
Читает: Алексей Козлов
Язык: русский
Время звучания: 1ч. 45м.
Формат: MP3
Битрейт: 256 kbps
Качество: отличное
Размер: 201.75 Мб

Аутотренинг отказа от курения основан на методике эpиксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу.
Аутотренинг включает три аудиосеанса гипноза:
Замещение вторичных выгод.
Установки позволяют удовлетворить позитивное намерение, скрывающееся за курением и тем самым освободить курение от других вторичных выгод.
Устранение глубинных причин курения.
Эриксоновский гипноз соединяется с элементами символдрамы, проработкой определенных образов, связанных с удовлетворением архаических оральных потребностей.
Метафора изменений.
Трехступенчатая метафора Милтона Эриксона позволяет задействовать глубинные ресурсы подсознания для движения к новым достижениям и удаления ригидных шаблонов и привычек.